İkiz çocuklarda uyku düzeni nasıl sağlanır? - The Anatolia Post - Dünya'dan Güncel Haberler

Beşiktaş escort Etiler escort Nişantaşı escort

Sancaktepe escort Zeytinburnu escort Antalya escort Ankara escort Avrupa yakası escort Denizli escort Kocaeli escort Merter escort Nişantaşo escort Levent escort Çapa escort Etiler escort Mecidiyeköy escort Taksim escort Beşiktaş escort Bakırköy escort Bahçeşehir escort Esenyurt escort Avcılar escort Avrupa yakası escort bayan Beykoz escort Üsküdar escort Göztepe escort Erenköy escort Suadiye escort Kurtköy escort Tuzla escort Bostancı escort Ümraniye escort Pendik escort Kadıköy escort Kartal escort Ataşehir escort Anadolu yakası escort Bodrum escort Konya escort Muğla escort Malatya escort Gaziantep escort Eskişehir escort Ankara escort İstanbul escort Kayseri escort Adana escort Şirinevler escort Halkalı escort Marmaris escort Fethiye escort Sarıyer escort Maltepe escort Fatih escort Çekmeköy escort Beylikdüzü escort Başakşehir escort Ataköy escort Alanya escort Samsun escort Muğla escort İzmir escort Diyarbakır escort Bursa escort Antalya escort İstanbul escort Göztepe escort Gaziantep escort Adana escort Adana escort Anadolu yakası escort Ankara escort İstanbul escort Ataşehir escort Avcılar escort Avrupa yakası escort Bağcılar escort Bahçeşehir escort Bahçeşehir escort Beşiktaş escort Beykoz escort Bodrum escort Bostancı escort Bursa escort Eskişehir escort Gaziosmanpaşa escort Kadıköy escort Kartal escort Kocaeli escort Konya escort Konya escort Konya escort bayan Malatya escort Pendik escort Şirinevler escort Taksim escort Ümraniye escort Adana escort Antalya escort Bursa escort İzmir escort Bodrum escort Eskişehir escort Konya escort İzmir escort Beylikdüzü escort Kayseri escort İzmir escort Pendik escort Eskişehir escort İstanbul escort escort Fatih escort Antalya escort escort bayan Samsun escort İstanbul escort Bursa escort Antalya escort bayan Antalya bayan escort Antalya escortlar Adana escort Bursa escort İzmir escort Diyarbakır escort Maltepe escort Çekmeköy escort Beylikdüzü escort Şirinevler escort Ataköy escort Halkalı escort İstanbul escort Şişli escort Kayseri escort Antalya escort Mersin escort Mersin escort Mersin escort Şişli escort Mersin escort Kayseri escort

21 Mart 2024 itibariyle Covid-19 ile mücadelede aşılanan sayısı kişiye ulaştı.

ataşehir escort
a Öğle Vakti 13:08
İstanbul
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a

İkiz çocuklarda uyku düzeni nasıl sağlanır?

Tekil bebeklerde olduğu gibi ikiz bebeklere de çok rahat uyku eğitimi verilebilir. İkiz bebekler için en çok sorulan sorular arasında biri ağlayınca diğerini uyandırıyor mu?

En çok bu soru soruluyor ve ikiz ebeveynleride ikiz çocuklarına uyku düzeni sağlamak için epey bi zorlanıyor. Ama merak etmeyin, hep böyle gitmeyecek ve yine merak etmeyin uyku düzeni kurmak için koca çocuklar olmalarını beklemenize de gerek yok. Eğer tutarlı, inatçı ve sakin olursanız ikizlerle uyku düzeni kurmaz sandığınızdan çok daha kolay olacak ve uğraştığınıza gerçekten değecek.

Aceleci olmayın

Adım adım ilerleyin; aceleci olmayın. Bebeklerinize bir şey öğretmek hızlıca sonuç alacağınız bir şey değildir. Onların yeni rutinlerini öğrenmeleri için bu rutine alışacak zamana ihtiyaçları vardır. İlk önce planınızı programınızı yapın ve sonra onların da en hazır olduğunu düşündüğünüz zaman planınızı uygulamaya koyun. Gazı olan, hasta olan, dişi çıkan, atak döneminde olan bebeklerle yeni bir yola çıkmak genellikle mantıklı değildir.

İhtiyaçlarınızı tedarik edin

Bebeklerinize bir uyku rutini kurmak istiyorsunuz ve bir planınız var. Bu planı uygulamak için birtakım materyallere ihtiyaç duyuyorsanız, ilk önce ihtiyaçlarınızı tedarik edin ve sonra rutini uygulamaya başlayın. Örneğin üstlerini açıp açmadıklarını kontrol etmek için odalarına girmek onları uyandırıyorsa evinizin sıcaklığına göre birer tane uyku tulumu almak iş görebilir

Aynı anda besleyin

Aynı anda beslenen bebeklerin benzer zamanlarda uykuları gelir. Bebeklerinizi aynı zamanda besleyin, gazlarını çıkarın, onlarla oyun oynayın. Belirlediğiniz uyku saati yaklaşınca siz de sakinleşin, ortamın ışıklarını azaltın, sakin bir ses tonuyla konuşmaya başlayın ve ikisini de aynı anda yatırın.

Tutarlı ve inatçı olun

Yataklarına yatırdınız ama birisi uyumuyor. Sakin olun, uyuyacak. Eğer uyku saatlerini bebeklerinize uygun bir şekilde planladıysanız, bebeğinizin uykusu olduğunu biliyorsanız yataktan çıkarmayın, ağlıyorsa kucağınıza alıp sakinleştirin ama yeniden yatırın. Kardeşini uyandıracak telaşında olmayın, birbirlerinin seslerine çok kısa bir sürede alışacaklar.

Aynı anda yatırın

Gündüz uykularında da gece uykularında da aynı anda yatırın; bebeklerinizin rutinlerinin ortak olması çok önemli. Çünkü ihtiyaçları çok benzer. Benzer uyku sürelerine ihtiyaç duyuyorlar bu sebeple hem gündüz hem gece aynı saatte yatmalılar.

Biri uyanırsa diğerini de uyandırın

Gündüz uykusunda bir bebeğiniz yeniden uyutamayacağınız miktarda uyuyup uyandıysa ikizini de uyandırın ve bir sonraki uykunun organizasyonunu uyandıkları saate göre programlayın. Uyanmaları arasında 15 dakikadan fazla olmamasına dikkat edin.

Uyku rutini oluşturun

Her akşam yatıracağınız saat belli olsun ve bu saat gelmeden hemen önce rutinlerinizi tamamlayın. Uyku öncesi kısa ve ılık banyo, birkaç dakikalık masaj ve hiç anlamadıklarını düşünseniz bile en sakin sesinizle okuduğunuz bir masal bebeklerinize uyku saatinin geldiğini öğretebilir. Rutinlerinize bağlı kalın, bebekler şaşırmayı sevmezler.

Sabırlı olun

Yıllarca uykusuz kalmaktansa bir süre –bazen birkaç gün bazen birkaç ay- çabalayıp, uyuyan bebeklerle daha kolay bir hayat sürmek sizin elinizde. Eğer sabredersiniz hem bebekleriniz hem de siz daha mutlu uyanacaksınız.

0 0 0 0 0 0
YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

Ek tercihler ne zaman başlayacak?

HIZLI YORUM YAP

0 0 0 0 0 0

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.