Uzmanı önerdi: Kilo aldırmayan çikolata tarifi

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Dr. Fevzi Özgönül, “Çikolata herkes tarafından sevilen bir yiyecektir fakat maalesef şeker katkısı nedeniyle bedenimize bir yerden mutluluk verirken diğer taraftan zarar vermeye devam ediyor. Bazen öyle anlar olur ki, aniden çikolata yeme ihtiyacı duyarsınız ve asla yemeden de rahat edemezsiniz. Ama aklınıza şeker fazlalığından dolayı ya kilo alırsam endişesi gelir ve belki de canınız çok istemesine rağmen yiyemezsiniz. İşte bu noktada sizi bu ikilemden kurtaracak “şekersiz çikolata” tarifini öneriyoruz.” dedi.

Dr. Özgönül, şekersiz çikolata tarifini şöyle sıraladı:

Malzemeler:

-1 tatlı kaşığı kakao

-Badem ceviz veya fındık rendesi

-2 çorba kaşığı krem peynir

-İstediğiniz miktarda keçi boynuzu tozu veya bal

Kilo aldırmayan çikolata nasıl yapılır?

1. adım: Bir kase içerisine 2 çorba kaşığı krem peyniri koyun.

2. adım: Üzerine kıvam oluşturana kadar badem, ceviz ya da fındık rendesi ekleyin. (Rende ile ya da toz olana kadar rondo ile yapın)

3. adım: İyice karıştırdıktan sonra 1 tatlı kaşığı kakao ekleyip iyice karıştırın.

4. adım: Sonra tat için içerisine azar azar keçiboynuzu tozu ya da bal ekleyin. (Miktar herkesin ağız tadı içi farklı olabilir)

5. adım: Tüm karışımı iyice yoğurduktan sonra buzdolabında (buzlukta değil) 30 dakika kadar bekletin.

6. adım: Çıkartınca bir daha yoğurun ve yuvarlak toplar yapın. Arzu ederseniz bu topları da hindistan cevizi veya badem, ceviz, fındık rendesi ile ya da çok az kakao ile kaplayabilirsiniz.