Amerikalılar stressiz bir gün için “Her şeyi” vermeye hazır

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Yapılan bir araştırma her dört Amerikalıdan üçünün, stressiz bir gün geçirmek için “neredeyse her şeyi” yapıp her şeyi feda etmeye hazır olduğunu gösterdi

The Anatolia Post / 2 bin Amerikalının katıldığı bir anket, ülkedeki stresin çok yüksek seviyede olduğunu ve stressiz bir gün için insanların her şeyi feda etmeye hazır olduğunu gösterdi.

Öyle ki ankete göre, her 10 kişiden biri en son ne zaman stressiz bir gün geçirdiklerini bile hatırlayamadıkları için maaş çekleri, seks, sosyal medya  hesapları ya da alışverişten vazgeçebileceklerini söyledi.

Noom tarafından görevlendirilen ve OnePoll tarafından 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü öncesinde bu konulara ışık tutmak için yürütülen araştırma, katılımcıların yüzde 83’ünün herkesin zihinsel sağlığını daha ciddiye almanın fayda sağlayacağına inandığını ortaya koydu.

Neredeyse yüzde 81’i mevcut zihinsel sağlıklarından memnun olduklarını söylerken, %65’i son iki yılda yalnızca kişisel sağlıklarını daha fazla düşündüğünü belirtti.

2020’nin başından bu yana, katılımcıların stres kaynakları şöyle sıralandı: büyük olasılıkla stres (%47), sevdiklerinden ayrılma (%39), yeni bir topluluğa taşınma (%38), ayrılıklar (%33), tükenmişlik (%32), kilo alımı (%29), anksiyete (%29), depresyon (%25) ve sevilen birinin kaybı (%22).

Katılımcılar hayatlarında daha fazla insanın paylaşmaya ve ruh sağlığı yolculukları hakkında konuşmaya açık olduğunu gördükten sonra, %66’sı kendi zihinsel sağlıklarına daha iyi bakmak için ilham aldı.

Noom’da psikoloji şefi PhD. Andreas Michaelides, “Bu motive edicilerin her biri, içsel (içsel tatmin tarafından yönlendirilen) dışsal (dışsal bir ödül tarafından yönlendirilen) bir spektrumda yer almaktadır. Özellikle değişen sağlık davranışları söz konusu olduğunda, kişinin hedeflerine ulaşması için farklı türde motive edicilerin bir kombinasyonunu gerektirir. Motivasyonun tek bir kaynaktan gelmesi gerekmediğini hatırlamak önemlidir” dedi.

İnsanların stressiz bir gün için vazgeçebileceği en önemli şeyler ise ankete göre şöyle sıralandı:

Favori yemekler/atıştırmalıklar – %45

Çikolata – %43

Alışveriş – %35

Önemli toplantılar – %30

Bir haftalık üretkenlik – %30

Tam bir maaş – %28

Egzersiz ekipmanı – %28

Seks – %26

İş yerinde son teslim tarihlerini değiştirmek – %23

Instagram – %22

Arkadaşlarla planlar – %22

TikTok – %20

Teknolojik cihazlar – %19