Cayır cayır yağ yakan tarif!

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

‘Spor yapmayı sevmiyorum’ diyenlere yağ yaktıran tarifin bir kaşığı bile yetiyor.

MALZEMELER:

Yarım limon

1 çay kaşığı Türk kahvesi

YAPILIŞI VE UYGULANIŞI: 

Spora başlamadan önce yarım limonu sıkın ve içine 1 silme çay kaşığı Türk kahvesi ekleyip karıştırın. 

Hazır olan karışımı tek seferde için. 30 dakika bekledikten sonra spora başlayın.

Bu kürü tükettikten sonra yapacağınız 25 dakikalık herhangi bir spor ile vücut yağlarınızı cayır cayır yakabilirsiniz. 

Tek yapmanız gereken her gün 25 dakika istediğiniz bir sporu yapmak ve bu kürü spordan 30 dakika öncesinde içmek.

KİLO VERME SÜRECİNDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER 

Zayıflamayla ilgili olumsuz düşüncelere sahipseniz, o zaman kilo verme planınıza bağlı kalmakta zorlanabilirsiniz. 

Olumsuz düşünceler, bu süreçte yorucu olabilir ve kilo verme girişiminden vazgeçilmesine neden olabilir. Tek yapmanız gereken, aksiliklere veya zor seçimlere rağmen pozitif düşünmek.

Kilo vermek ve daha sağlıklı bir hale gelmek çok kısa sürede meydana gelen bir durum değildir. Zaman ve çabanın yanı sıra birçok aksiliğe rağmen devam etme isteği de gerektirir. 

Hızla sonuca ulaşmak isterseniz hayal kırıklıkları yaşayabilirsiniz. Bu nedenle beklentiler ve hedefler gerçekçi olursa, onlara ulaşma ihtimali de yüksek olur.