Cameron Diaz’dan çıplak egzersiz önerisi

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Hollywood’un renkli siması Cameron Diaz, çıplak dans etmek de dahil olmak üzere, motivasyon ve sağlıklı yaşam için ipuçları verdi

The Anatolia Post – 2014’te “Annie”nin yeniden çevriminde Bayan Hannigan’ı oynadıktan sonra oyunculuktan sessizce emekli olan Diaz, yeni yıla hazır ve hayranlarının da kendilerini hazır hissetmesini istiyor.

Ünlü oyuncu, kısa bir süre önce verdiği bir röportajda 2023 hedeflerinden bahsetti ve hayranlarına yeni yılda nasıl sağlıklı kalacaklarına dair ipuçları verdi. En önemli tavsiyesi ise, imkansız ve cesaret kırıcı şeyleri hedeflemek yerine yönetilebilir hedefler belirlemek.

Diaz, “Elindeki görevden başka yapacak pek bir şey yok. Aklındaki hedefe doğru başlamaktan başka yapabileceğin hiçbir şey yok. Ben böyle bakıyorum, gerçek numaralar yok” ifadesini kullandı.

Yeni yılda fitness hedeflerine ayak uydurmak söz konusu olduğunda Diaz, bunun karmaşık olması gerekmediğini ve spor salonuna gidecek vaktiniz yoksa evinizde dans etmek kadar basit olabileceğini söyleyerek, “Bir antrenmana gizlice girmenin en sevdiğim yollarından birinin, YouTube’da yoga ve esneme videolarına bakmak ve kendisine uygun olanları bulmak için diğer fitness uygulamalarında arama yapmak olduğunu belirtti.

Diaz, “Vücudunuzu hareket ettirmek için küçük bir alanda yapabileceğiniz pek çok şey olduğunu yeterince insanın anladığını sanmıyorum. Yapılacak gerçekten harika bir şey, kulaklığınızı takmak, bir çalma listesi koymak ve 15 dakika kadar yapabildiğiniz kadar hızlı dans etmek. Ardından, gidip bir duş alın ve güne başlayın” önerisini yaptı.

Ona göre herkes, “dans etmeyi bırakamayacakmış gibi hareket etme isteği uyandıran” “en sevdiğiniz altı şarkı” ile dolu “küçük bir kısa çalma listesi” oluşturmalı. Diaz, çalışmayı daha da kolaylaştırma konusunda ise, “Egzersiz kıyafetlerine bile ihtiyacın yok. Çıplak veya iç çamaşırınla ​​dans edebilirsin” dedi.

Diaz’ın başka bir önerisi de şarap içmek. “Şarap hala alkol. Sana ‘iyi’ gelmiyor, ama şarap içeceksen akıllıca bir seçim yapabilirsin. Katherine ve ben şişenin içinde ne olduğunu hiç sorgulamadığımızı fark ettik” diyerek kendi şirketi tarafından üretilen şarabın reklamını yapmaktan da geri kalmadı.

Harika bir 2022’nin ardından yeni yılı sabırsızlıkla beklediğini söyleyen Diaz, bu yıl öğrendiklerinin 2023’te kendisine yardımcı olacağını sözlerine ekledi.