Kahvaltıda yeşil biber yemek için 10 neden

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Biber, meyvesi yenen sebzeler arasında, farklı şekillerde en çok tüketilenlerden biri olarak mutfaklarımızda krallığını ilan etti. Tazesi, turşusu, kızartması, dondurulmuşu, sos veya salça şeklinde kullanılan biberi her kahvaltıda tüketmek sağlığa sağlık katıyor

C ve B6 vitaminleri açısından zengin olan yeşil biber, kalp, göz ve bağırsak sağlığını korurken lif ve besin alımını artırmanın harika yollarından biridir.

Aslında bir meyve olan biberi kahvaltıda tüketmek uzmanların tavsiyeleri arasında yer alıyor. Kahvaltıda tüketilen biber hem iştah açar hem enerji verir. Ayrıca abur cubur isteğini azaltarak vücudun sağlıklı besinler tüketmesini sağlar. Kansere karşı savaşan yeşil biber, yaşlanmayı da geciktirici özelliğe sahiptir. 

Her kahvaltıda yeşil biber tüketirseniz bakın neler oluyor?

Faydalarını duyunca bugüne kadar neden kahvaltıda biber yemedim diyeceksiniz.

1. Güçlü bir antioksidandır.
2. Kolon kanseri le savaşır.
3. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
4. Kemikleri güçlendirir.
5. Yaşlanmayı geciktirir.
6. Kış hastalıklarından korur.
7. Mandalina ve portakaldan daha fazla C vitamini vardır.
8. İçeriğindeki K vitamini kanamaları azaltır Ayrıca A vitamini göz için faydalıdır.
9. Tokluğu arttırdığı için kilo vermeye yardımcı olur.
10. Cilt dostudur.
11. Hafıza güçlendirir.